Gelatinepulver: ca: 360 Kcal, 89 g Eiweiss und 0 KHs auf 100 gr

Normalerweise werden 13-15 gr genommen für 500 ml Flüssigkeit

Nehmen wir also ca. 50 Kcal und 0 KHs pro 0.5 Liter Fertigprodukt, dazu kommen evtl. die KHs aus den Süssungsmitteln (z.B. Streusüsse)
Solltest du flüssigen Süssstoff nehmen, KHfrei, bleibst du in etwa bei 0 KHs

Und wenn du KHfreie Sirups nimmst, kriegste jede Menge Geschmack für 50 Kcal pro 0.5 Liter...