Check ich zwar nich diese Antwort was hat das Gewicht mit dem Trainingssystem zu tun, werde aber trotzdem nich die Finger von DC lassen. Nur weil ich noch keine 100Kg wiege darf man kein härteres Programm machen? Genau weil es nich mehr voran geht möchte ich was neues probieren, das Volumen training geht mir auf den Sack immer diese Grundlosen zich Sätze!!!