Ich hatte immer Zughilfen benutzt und eine kurze Zeit Krallen. Ich werde auch künftig die Krallen nicht mehr benutzen. Bei allen Zugübrungen und Klimmzügen musste ich mich bei den Krallen nicht mehr auf den Griff konzentrieren. Bei den letzten schweren WH hatte ich dann bemerkt, dass ich meine Hände ganz auf hatte und nicht mehr die Stange fasste. Ich hing nur noch an Handgelenken und den Krallen. Durch mein Körpergewicht hatte ich nach den Sätzen immer das Gefühl, dass es mir richtig die Handgelenke auseinderzieht. Hatte dann auch immer das Gefühl, als hätte ich mikr die Bänder an den handgelenken überdehnt und dauernd Schmerzen.
Ich nehme deshalb nur noch Zughilfen.