Überzüge?

[Eddie Brock]

Na Dann hau rein, trainiere auch zuhause.

[-theANIMAL-]

Na Dann hau rein, trainiere auch zuhause.

wird gemacht...

[danim klang]

@ krusch lee:
Wenn du keinen Trainingspartner hast, probier doch LH-Überzüge.

[px]

klimmzüge für mittlere deltas? das wird nicht klappen glaub ich.

[-theANIMAL-]

klimmzüge für mittlere deltas? das wird nicht klappen glaub ich.

ich glaub schon..

@ krusch lee:
Wenn du keinen Trainingspartner hast, probier doch LH-Überzüge.

dachte ich mir auch aber wie soll ich die Hantel aufnehmen wenn ich nur mit den Schultern aufliege??
Ich lieg ja quer über die Bank...

gruß
Krusch Lee

[-theANIMAL-]

hat jemand vorschläge wie man eine LH aufnehmen soll um Überzüge quer über der Bank zu machen??

gruß
Krusch Lee

[danim klang]

Leg dich einfach normal auf die Bank, dann kannst auch zwei Gerüstböcke neben dich stellen als Sicherung.

[Ronnt]

hi krush ... bin jetzt auch auf den Hit Trip gekommen grüsse

[px]

ich glaub schon..

ja gut wenn du meinst, ist mir allerdings neu dass klimmzüge ausgerechnet in die mittleren deltas gehen.

[-theANIMAL-]

@px
red mal mit wkm...


@Ronnt
gut gut, wie kommts??


PS: leider habe ich mich beim heutigen Training wieder heftig verletzt die gleiche Verletztung hatte ich schon vor 6Wochen (unterer Rücken bei KH ), naja...

gruß
Krusch Lee