Zitat Zitat von Richmodis
Fühl' mich heute total niedergeschlagen, habe leichte Kopfschmerzen und leichte Übelkeit und bekomme regelmäßig so kleine Hitzeschübe, was ich auch an meinem Kreislauf merke.

Hab' ich jetzt zum ersten mal richtig intensiv trainiert oder hab' ich's übertrieben?
Ne das war genau richtig, so muss es sein! Am besten während dem Satz Luft anhalten, danach schnell Pressatmung, wahnsinn danach kippe ich immer um voll krass ey!