unglaubliche steigerungen

[1337nap]

mach ihn doch nich so fertig rock

[Boboy20]

hahahaha rock the cock!!!!!
is mir doch ******* egal !!!meiner meinung naxh is bd die königsdiziplin alleine schon deswegen weil sie einfach am meisten spass macht!!!
ach ja und mach mich doch nich so fertig! hahahahahahahahaahahahahahahah
da lach ich doch ma herzhaft!!!!

[Hundekönig]

Beim Bankdrücken konnte ich mich bis jetzt jedes halbe Jahr um 10kg im trainingsgewicht, bei gleichem System, steigern.
Nun ist jedoch das 3te Halbjahr angebrochen und es kommt mir so vor als wenn das mit den 10kg nun zu ende ist.

[Rock Hard]

hahahaha rock the cock!!!!!
is mir doch ******* egal !!!meiner meinung naxh is bd die königsdiziplin alleine schon deswegen weil sie einfach am meisten spass macht!!!
ach ja und mach mich doch nich so fertig! hahahahahahahahaahahahahahahah
da lach ich doch ma herzhaft!!!!

ach komm schon....nicht gleich gekränkt sein darüber hinnaus muss ich sagen das Kreuzheben mir am meisten Spaß macht. Ich HASSE BD....aber so hat jeder seins....so schwach wie du warscheinlich im Unterkörper bist, so schwach bin ich im Oberkörper...

Zum Thema; ich denke nicht das du das schafft, in 3 Monaten 30kg mehr...erst recht nicht wenn du schon 2 Jahre im Training bist. 10kg sind da ehr realistisch

[BB-Fr3ak]

hahahaha rock the cock!!!!!
is mir doch ******* egal !!!meiner meinung naxh is bd die königsdiziplin alleine schon deswegen weil sie einfach am meisten spass macht!!!
ach ja und mach mich doch nich so fertig! hahahahahahahahaahahahahahahah
da lach ich doch ma herzhaft!!!!

bist du auf drogen?

[Boboy20]

@ rock

ja dann is ja allet geklärt!!!! du mags kein bd und ich kein kreuzheben!!!!
so hat jeder SEINE königsdisziplin!!!!!!!!

[Boboy20]

@ BB-Fr3ak

ne wieso DU ????

[FuManChu]

Bankdrücken ist DIE Königsdisziplin, wenn ich das nochmal aufgreifen darf.
Wenn ich mit anderen Sportinteressierten rede und man über Sport spricht, kommt immer die Frage nach dem Maximalgewicht in der Bank.
Meine Bestmarke liegt bei 180kg Bankdrücken. (110kg auf 1,95m)
Dass ich schon mal mit 80kg SZ-Stange Bizeps-Serie geschoben hab,
wollte zum Beispiel noch nie einer wissen. C´est la vie.

Und von 90kg auf 120kg in 3 Monaten, dürfte wohl nur mit Stoff zu
realisieren sein. Falls du schon mal bei 120kg warst, wäre das sicher eine andere Situation und somit machbar, aber ansonsten sehe ich da schwarz.

Man bewegt sich leider immer auf Messers Schneide beim Bodybuilding.
Korrekte Ausführung ist ein Muss, schweres Gewicht ist aber auch unumgänglich
um die Muskeln zu reizen. Man muss sich eben selbst disziplinieren, um Beides zu gewährleisten.

[speckbulle]

Also wenn ich mich dieses Jahr überhaupt noch mal steigern würde, wäre ich schon absolut zufrieden. Hänge schon seit Weihnachten bei 130 Kg. Das heisse Wetter und die Wm saufgelage behindern meine Trainingsmotivation zurzeit enorm!