Muskelbrennen

[hantel-stemmer]

@you ser

würde mich auch wundernehmen, wie lange es denn deiner meinung nach brennen sollte?

@all

habt ihr das teilweise auch, dass ihr am tag nach dem training oft das verlangen habt, euch zu strecken, aufgrund eines kribbeln(vor allem in den waden und armen)der zuvor trainierten muskelgruppe?

[FreierBenutzername]

Mach einfach mal Reduktionssatz bei Bizeps-Curls z.B
Wenns dann nich brennt, dann haste nen integrierten Feuerlöscher...