Mein neuer TP / bitte prüfen :)

[Benni H.]

klimmzüge sind ja so ähnlich wie lat zug, deswegen hab ich gedacht dass ich die rauslassen kann.
Kreuzheben wollte ich eigentlich drin haben, hab sie wohl vergessen
muss schaun wo ich die reinhau.
meint ihr ich kann die einfach dazunehmen, oder soll ich was raushauen dafür? gebt mal ratschlag bitte

[1337nap]

also ich würde sie noch zum rückentag zunehmen. aber kommt immer auf den typ an. weiss nich ob dir das zuviel is. einfach mal ausprobieren

[Benni H.]

jo dann werd ichs mal versuchn, schaun obs klappt.
Ab wann kann ich denn wieder anfangen kreatin zu nehmen?