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 Zitat von Till23
Hey,
Zu Creatin:
Aufladephase: 1.Woche: 10g-15g pro Tag (eventl. 3xtäglich 5g mit Saft
Gruß Till
die Aufladephase ist unnötig und nur dazu da, damit die Firmen mehr Geschäft machen...also gleich mit 5g /tag beginnen
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Und wer alle sechs Wochen mit Creatin aufhört hat wohl zuviel Zeit.
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Neuer Benutzer
Viel bringt viel!
Also ich würd nicht auf die Ladephase verzichten wollen. Allein schon um den Effekt etwas deutlicher zu spüren!
Und wenn es dennoch zu viel sein sollte na und giftig ist auch nicht, dann wird es eben wieder ausgeschieden...
ALso alles locker!
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Discopumper/in
creatinin ist giftig für den Körper
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