ich weiß ja nicht , aber vielleicht würde ich beim montag den trizeps rausnehmen den schulter tag extra legen und stattdessen mit rücken den trizeps trainieren und dann würde ich sagen das deine wiederholungszahlen viel zu viel sind , max 6-8 wiederholungen.

und für die brust , wenn das die gleiche maschine ist die ich denke , dann is das ja wie flachbankdrücken , also bei der brust würde ich 3-4 übungen einabauen , ich machs immer so:
Schrägbank , dann flachbak mit Kurzhantel oder Langhanten das variiert , dann Fliegende und vielleicht nochmal cablecross von unten.

Beim Rücken : Kreuzheben würde ich nicht immer machen , lieber noch ne weiter Übung für den Mittleren Rücken (lat) einbauen , wie T bar rudern oder Lat zug zur Brust