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BB-Leicht-Schwergewicht
Nickerchen auf der Flachbank.
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wenn alle seilzüge besetzt sind mache ich - falls vom tp vorgeschrieben - cable pushdowns am latzug.
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BBszene Kenner
klimmzüge an der multipresse, trizeps am latzug
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Sportstudent/in
überkopfdrücken an der wadenpresse. das nennt man beim strongmen viking press. ist gut für diejenigen unter uns, die probleme mit der freihantel haben, weil die rotatoren kaputt sind.
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