Schwer auf KH zu verzichten

[BenMuc]

Ganz genau so ist das bei mir auch, ohne Brot oder Müsli, mal ein Gummibärchen ... steckt vielleicht doch mega viel Disziplin dahinter. Wäre mal interessant welche "Gruppe" dies betrifft - Meine damit Körpertyp.

Zudem ist immer noch der LowFat Trend in meinem Kopf, bringe diese Fettarien nicht rein...und dann nur noch Fisch, Quark und Beeren zu Essen ist auch nicht ideal, werde aber dran bleiben und noch mehr Disziplin einfließen lassen.

[G`Ecksel]

Sags mal so - beim Training hab ich immer 100% Disziplin gehabt. Ernährung war für mich immer zweitrangig und hab eigentlich nicht weiter drauf geachtet.

Nun die Anabole Diät angefangen und endlich geb ich auch 100% in der Ernährung. Ist meiner Meinung nur eine Kopfsache.

Wenn ihr von Anfang sagt, dass ihr nicht auf Brot und Kummibären verzichten könnt, dann lasst das mit AD.


MfG

[halotestin]

max 40g..blödsinn aus du willst ne ad oder so ein schwachsinn machen

[Adis]

also ich mach atm anabole diaet und mir faellt es echt sehr schwer....ich kann einfach nicht so massenweise bratwurst etc futtern ohne alles...ka...

Soll ich dir ein Geheimnis verraten? Man kann auch mit KH sehr gut abnehmen.
Dafür muss man keine Ekel-Diät wie AD, Keto & Co machen.

[jimmy.klitschi]

also ich mach atm anabole diaet und mir faellt es echt sehr schwer....ich kann einfach nicht so massenweise bratwurst etc futtern ohne alles...ka...

Soll ich dir ein Geheimnis verraten? Man kann auch mit KH sehr gut abnehmen.
Dafür muss man keine Ekel-Diät wie AD, Keto & Co machen.

Soll ich dir ein Geheimnis verraten? Highcarb kann genauso (bzw. auf eine andere Weise) eklig sein wie AD, Keto & Co.

AD, Keto & Co. können genauso (bzw. auf eine andere Weise) lecker sein wie highcarb ...


Noch ein "Geheimnis": Bei highcarb wird unter Diätbedingungen das Abspecken / die kcal-Verknappung meistens ansich zur Tortur - im Gegensatz zur kcal-Verringerung im Rahmen von AD (& Co.)

Gruß

[Adis]

Soll ich dir ein Geheimnis verraten?

Schiess los

Highcarb kann genauso (bzw. auf eine andere Weise) eklig sein wie

AD, Keto & Co.

Von mir aus. Ich mag Highcarb auch nicht. Ich bevorzuge eine Makroverteilung EW 25%,

Fett 30%, KH 45%.

AD, Keto & Co. können genauso (bzw. auf eine andere Weise) lecker

sein wie highcarb ...

Für kurze Zeit......

Noch ein "Geheimnis":

na dann...

Bei highcarb wird unter Diätbedingungen das Abspecken / die

kcal-Verknappung meistens ansich zur Tortur - im Gegensatz zur

kcal-Verringerung im Rahmen von AD (& Co.)

Mag sein, ich mag Highcarb nicht....

[jimmy.klitschi]

... auch eine sog. "ausgewogene" Makronährstoffverteilung kann entweder eklig oder eben sehr schmackhaft sein.

In Bezug auf geschmack resp."Ekligkeit" hat die konkrete Makronährstoffverteilung nach meiner Erfahrung nur zweitrangigen Einfluss.



Gruß