was ist lowfat

[Angulus]

Kunibert der kleine hat völlig recht.

typische definition von low fat ist: 50 % KH, 30 % fett, 20 % eiweiß

ist eigentlich bekannt.

[lachmal]

So'n Quatsch. 50 30 20 ist die Standard-DGE-Empfehlung, nix LowFat. Natürlich fettreduziert im Gegensatz zur gemeinen Western Diet. Aber Lowfat geht darunter, so ab 20% abwärts, Atkins&Co darüber .Und auf 30% = Lowfat hat sich auch niemand drauf geeinigt, nur weil Dr Öttker das auf seine Kochbücher schreibt.

Angulus ist ja eh mit seiner Warriordiöät nicht ernstzunehmen, wer solche Extrema befolgt, braucht sich garnicht erst aufzuspielen.

[Angulus]

bist du auf drogen oder hast du 'ne tüte arroganz geschnuppert?

ich mache schon lange keine WD mehr. und deine kommentare hier sind unter aller sau.

du scheinst ja wirklich die weisheit mit löffeln gefressen zu haben. die WD ist ja auch ganz was schlimmes

[jimmy.klitschi]

http://www.lf30.de/

[rantanplan]

Stichwort warrior diet: Es gibt tatsächlich Hinweise dafür, dass man bei einer Mahlzeitenverteilung, bei der man den größten Teil der Kalorien am Nachmittag/Abend isst, besser vor Muskelverlust während einer Kalorienreduktion geschützt ist.

[Angulus]

Stichwort warrior diet: Es gibt tatsächlich Hinweise dafür, dass man bei einer Mahlzeitenverteilung, bei der man den größten Teil der Kalorien am Nachmittag/Abend isst, besser vor Muskelverlust während einer Kalorienreduktion geschützt ist.

kann ich aus praktischen erfahrungen nur bestätigen.

[izaah]

Jemandem in einem BB-Forum auf die Frage nach "low-fat" mit 30% zu antworten, ist Unfug, egal was ein mitteleuropäischer Bratwurstesser als Definition festgelegt hat.