Zitat Zitat von arena
Bei Beginner:
Training ca 60-70%
Erholung/Ernährung 30-40%

Bei Fortgeschritten tendiere ich egher zu 50:50

bei Diät
Training 30-50%
Ernährung 50-70%

Und wie kommst du auf diese Prozentsätze? Bitte ein GUTE Begründung!!!!!!!