Pausen

[Bunnyking]

maches wie oben beschreiebn nach Gefühl, bei mir ist es so das je länger ich HIT mache desto intensiver werden die einzelnen Sätze umso mehr pause brauche ich... Dies gilt vor allem nach allen Sätzen die mit Beinen zu tun habe, bei mir zumindest...

Um noch a bissle zu verwirren:
Auf der HP von Andreas Frey steht das er Pause immer nach der Uhr macht, um zu vermeiden das er zu lange Pause macht. Er macht zw jedem Satz immer 2 min 30sec Pause.

Das mit der Uhr werde ich in meinem nächsten Zyklus mit klassischem Training einführen.

[p4Yne]

mhhhh ja das anfängertraining ist mit 1 satz, das fortgeschrittenen hat teilweise auch 2 sätze pro übung!