also ich hab voriges jahr als der urlaub da war einfach statt strenger keto low carb gemacht und das ist schon ganz gut gegangen. also morgens halt nur fleisch,käse eier und eventuell natur-joghurt. mittags meist steak und etwas reis und gemüse dazu,nachmittags früchte und abens dann wieder steak oder fisch. hat gut funktioniert. willst du sie sowieso absetzen oder nur des urlaubs wegen?