Danke für deine schnelle Antwort.
Ich muss zugeben, dass ich mich noch nicht wirklich mit HIT beschäftigt habe, ich dachte aber immer, dass man mit meinem Körperbau (187cm/73kg) nicht mit diesen Trainingsmethoden anfangen sollte.
Ich werde mich aber noch informieren. Hat noch jemand andere Tipps? Auch vielleicht mit "normalem" Training?