Intervalltraining auch während der Aufbauphase?

[jimmy.klitschi]

IV kann einen zusätzlichen anabolen Effekt haben. (Stichworte Laktat -> HGH -> ...)

Gruß

[pinkinson]

@Etta

das ist klar, nur will ich halt aufbauen und nicht nur die alten zu behalten, d.h. die Gesamtkalorienanzahl muss überschüssig sein, oder nicht?

@jimmy.klitschi

ok, hab's nicht gewust, danke für das Info.

[pinkinson]

@ jimmy.klitschi

noch eine Frage, gbit's bestimmte Voraussetzungen bzw. Rahmenbedingungen unter denen der anabolen Effekt autretten kann/muss?

[pinkinson]

*push*... :roll

[jimmy.klitschi]

@ pinkinson: Mit gefüllten Glykogenspeichern dürftest du hinsichtlich Laktat-GH ... theoretisch mehr davon haben.

Gruß