Kreatin und Coffein?

[PimPim]

Wie hat das Coffein bei euch gewirkt?
Außer einem stärkeren Pump hab ich nix gemerkt.

[Renton11]

Aufputschend aber Coffein ist nunmal nur Coffein .


MfG Rico

[t-killa]

So siehts aus, Renton. Coffein wirkt aufputschend aber hat nichts mit einem stärkeren Pump zu tun.


MfG t-killa

[PimPim]

Genauso, siehts bei mir aber aus.
Außer einem stärkeren Pump, merk ich überhaupt nix!

[t-killa]

Den Pump bildest du dir nur ein. Coffein erweitert nicht die Blutgefäße wie Argininprodukte, also kann ich mir auch nicht vorstellen wie es bei Coffein zu einem stärkeren Pump kommen soll.

Aufpuschend? Ja. Pump? Nö.


MfG t-killa

[PimPim]

Mir kommst halt so vor.
Von aufpuschender Wirkung hab ich nix gemerkt.

[Mike123]

Heißts nicht immer dass Koffein die Gefäße verengt und damit für eine schnellere Blutzirkulation sorgt? Kann mir schon vorstelln dass das den Pump beeinflusst.

[Dr. Superarme]

@t-killa

muss dir leider widersprechen:
Koffein erweitert die peripheren Blutgefässe (im Gehirn ist es aber umgekehrt)
d.h. die sache mit dem Pump könnte wahr sein.........

ich persönlich nehm es, um einfach munterer und motivierter fürs training zu sein, man merkt auch die müdigkeit nicht so.........kann einfach härter trainieren

[M.A.X.inator]

@t-killa

muss dir leider widersprechen:
Koffein erweitert die peripheren Blutgefässe (im Gehirn ist es aber umgekehrt)
d.h. die sache mit dem Pump könnte wahr sein.........

ich persönlich nehm es, um einfach munterer und motivierter fürs training zu sein, man merkt auch die müdigkeit nicht so.........kann einfach härter trainieren

Genau...man ist einfach konzentrierter.
In einer BBC Doku habe ich mal gesehen, dass sogar eine bessere Ausdauerleistung dadurch zu erreichen ist. (womöglich wegen der besseren Durchblutung)

[Dr. Superarme]

@M.A.X.inator

das mit der Ausdauerleistung hat einen weitern Grund:
Koffein erweitert auch in geringem Masse die Bronchien, daher kommts zu einer besseren Sauerstoffaufnahme und wiederum zu besser Ausdauerleistung

Fazit: Koffein ist ein tolle Sache (bis auf ein gewisses Suchtpotential)