Hallo ihr, seit zwei wochen mache ich diese diät aber tuen tut sich nichts. Obwohl ich nur Fleisch Käse brathuhn Eier und in geringen Mengen Tomaten esse tut sich nichts. Weiterhin habe ich mir produkte mit einen low carb gehalt im Internet gekauft und gegessen diese hatten weniger als 5gramm pro 100gramm gehabt. Genug so circa 2000-2500 kcal nehme ich zu mir. Davon bestimmt 120gr Fett am Tag und weniger als25gramm KH. Drei bis Fünf mal die Woche Sport jede muskelgruppe 2*wöchenlich 1 tag kurs +spinning. Was mache ich falsch.