Zitat Zitat von Lomaks
machen hier alle schulterdrücken im stehen oder auch ein paar im sitzen ? nur mal so aus interesse
Ich machs nur im Sitzen mit Kurzhanteln.

Brauchs halt stabile Rückenstrecker bzw nen stabilen Rumpf allgemein. Den bekommt man natürlich vom Kreuzheben, Kniebeugen, Good Mornings.