Zitat Zitat von n1c0
Komme grad vom einkaufen hab ich gemerkt mit dem Fruchtquark,
was könnte man als Alternative als 2 Frühstück einsetzen?
Ich richte mir meinen Quark immer selber an und verzichte bewußt auf die fertigen Mixturen im Supermarkt.

Einfach etwas Magerquark mit 'nen Fruchtsaft oder ganzen Früchten, Gemüse, Obst im Mixer vermengen und Du weißt zu 100% was da drin ist.

Paratus