Zitat Zitat von Mikey3
Evtl. hast du recht das ein Split oder ein GK-Plan 3 mal die Woche besser waeren,
wie gesagt, hatte das letzte mal beim Lat-Ziehen mit 60 kg mehr Muskelkater,
als bei 25 kg Klimmzuegen....

An DIESER Stelle kann etwas nicht stimmen - das deutet eignetloch wieder auf eine
nicht korrekte Übungsausführung hin. Aber selbst das wäre keine wirkliche Erklärung
für Deinen Stillstand.
Ich denke wir sollten mal etwas ganz anderes probieren!


Gruß

Wolfgang