Paar bilder von mir

[Kurgebeat]

siehst mächtig kräftig aus, respekt, deine kraftleistungen sind 1a, respekt!


allerdings zu den bildern: klar amsse is da, nur die defi... aber als kraftsportler kann dir das ziemlich egal sein, muss jeder selbst wissen.

[mats_peters]

ui bist du eine maschine danke für deinen erfahrungsbericht

[kaeptniglu]

mir ist das leider etwas zu massig aber mit 18 wars du absolut top.
aber mach weiter für das alter sehr beeindruckend

[Der Muskelmagier]

Zwar das Gegenteil von Flex Wheeler aber Gut.
Bei so einem Body imponieren eher die Kraftdaten.

[cazzo999]

Was mir aufgefallen ist: du trinktst n u r 3 ltr. Wasser am Tag. Das dürfte sich auf Dauer nicht positiv auf deine Nieren auswirken. Bei deinem Körpergewicht wäre das doppelte gerade so angemessen.

[Flex Wheeler Fan]

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[Pottproll]

Ich versuche ja mehr zu trinken aber das ist schwer, erzählt mal wie schafft ihr das mit den 6 liter ?? hab mal vom Bodybuilder gehört das die bis 10 liter Wasser trinken ist das war ist ja krass wie machen die das...

Gruss Flex

Direkt nach dem Aufstehen den ersten Liter geext zum Nierendurchspülen, reicht schon wenn der erste Urin knallegelb ist.
Allein rund um das Training fliessen dann ja bei den Temperaturen 2 Liter Flüssigkeit, weniger als 5 Liter kenn ich in meinem Tagesablauf gar nicht...

Wäre mal interessant zu wissen, was aus BB-technischer Sicht bei dir drinsteckt.

[steffen82]

Respekt!

30 Eier ick esse 5 am Tag.
Deine Kraftleistungen sind auch sehr beeindruckend.

PS. dein Erfahrungsbericht in Sachen Trainingsmethoden gefällt mir. Würde gerne mehr hören.

mfg
Steffen

[Flex Wheeler Fan]

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