Darüber kann man sich streiten...Coleman kommt aus der Powerlifterszene und trainiert mit unglaublichen Gewichten bei abartiger Intensität.
Allerdings zählt das Gewicht bei ihm um einiges mehr, wenn er Sätze mit 2-3 Whd fährt.
Was bei ihm die Intensität ausmacht ist, dass er als einer der ganz wenigen Pros jede Muskelgruppe 2 mal pro Woche trainiert und dass, bei stetigem Kraftanstieg im jeweiligen Trainingszyklus!
So muss er auch 2 mal täglich trainieren um den Wochenplan zu erfüllen.
Zudem kommt trotzdem noch ständiges Cardiotrain.
Mach das mal einer nach...unpackbar!
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