Paar bilder von mir

[Pottproll]

Ich versuche ja mehr zu trinken aber das ist schwer, erzählt mal wie schafft ihr das mit den 6 liter ?? hab mal vom Bodybuilder gehört das die bis 10 liter Wasser trinken ist das war ist ja krass wie machen die das...

Gruss Flex

Direkt nach dem Aufstehen den ersten Liter geext zum Nierendurchspülen, reicht schon wenn der erste Urin knallegelb ist.
Allein rund um das Training fliessen dann ja bei den Temperaturen 2 Liter Flüssigkeit, weniger als 5 Liter kenn ich in meinem Tagesablauf gar nicht...

Wäre mal interessant zu wissen, was aus BB-technischer Sicht bei dir drinsteckt.

[bartek09]

respekt vor deiner kraft!

[b000gie]

uebelst die kante, sauber!

[mats_peters]

ich mach einfach ein paar pet-flaschen voll mit leitungswasser und hau die dann weg. das geht dann von allein bei mir

[Kuldren]

Vorweg: Echt super Leistung!

Zum Viel Trinken:
Ich hab bis vor kurzem auch zu wenig getrunken, bin aber jetzt bei 5-6L pro Tag...
Wenn ich nix runterbekomm denk ich mir...ich muss mehr trinken, atme tief aus und wieder ein und dann einen Liter auf ex...

Bin draufgekommen, dass im Kraftsport echt viel auf Motivation beruht...

[Bobi_Boxer]

tolle videos,tolles training,tolle leistung,tolle motivation
trainierst du bei dir im keller?
ich finds echt wahnisinnig wie souverän du 208kg drückst..und immer ohne das jemand dabei steht.Respekt!

[Seppl-Lu]

Woher kommt ihr bitte auf die Idee das 3 Liter Wasser am Tag nicht ausreichen?

[Flex Wheeler Fan]

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[Bobi_Boxer]

naja..lol..von 200kg auf der bank bin ich noch etwas entfernt mit meinen 85kg.drücke momentan nur 125kg.dafür trainiere ich auch 20jahre weniger als du
aber deine motivation,deinen trainingsstil und die tipps gefallen mir.50euro finde ich aber etwas happig im monat.da kommt dich ein studio günstiger..
wie ist es möglich das man sich von 100kg auf 200 steigert,ist der sprung nicht zu gross?

[Flex Wheeler Fan]

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