Ich trau mich einfach mal!

[Go Xango!]

ausgangsgewicht 64kg! 25 jahre, grösse 1m75, 68kg. trainiere seit april diesen jahres. täglich: 2800 kalorien, 150gr eiweiß, 300gr kohlenhydrate, 1-2mal intervall laufen von 29 min.

VORHER:




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kommentare erwünscht!!

[babyboy]

Ich sehe 7 Frösche und keiner davon scheint trainiert.

[boy20]

????????????????????

[Go Xango!]

so ein mist!! nochmal!

[g0zer]

Für 3Monate ist das super! Viel Erfolg und bleib verletzungsfrei!

[Sokra]

Ich sehe 7 Frösche und keiner davon scheint trainiert.

made my day . hahah so n geilen comment hab ich schon lange nicht mehr gelesen.

[-104-]

Ich sehe 7 Frösche und keiner davon scheint trainiert.

ROFL der war echt geil

[-104-]

/edit

Für 3 Monate echt gute Leistung. Würd ein bisschen mehr Masse aufbauen, sonst schon supi.

Liebe Grüsse

[FreierBenutzername]

Für 3 Monate wirklich spitze.
Sieht man mal, was man durch Ernährung alles erreicht.. ;D

[1337nap]

sieht echt gut aus. besonders der rücken.


reinhauen