massemäßig hab ich wie gesagt an beinen sehr viel zugenommen. brust hat sie nach oben und zur mitte hin mehr entwickelt...arme sind um 2 cm gewachen(mutant..kein plan wieso....hab aber nachgemessen)

schultern eher schwächer....

bei jedem training schwitze ich richtig...versuche auch die pausen so kurz wie möglich zu halten