Lunge trainieren

[Folkan]

Grüße euch,
ich wollte meine Lunge trainieren, doch ich kenn nur eine Methode, dass mit dem Luft anhalten. Weiss einer hier wie man richtig seine Lunge trainieren kann?
Ich möchte auch unter Wasser länger die Luft anhalten können.

[tobi2004]

Was Soll Dir Das Bringen???

[miedsegadse]

Willst du deinen Oberkörper vergrößern, mehr Ausdauer bekommen, oder einfach länger die Luft anhalten?^^

Ich kapiers nit ganz.

Aber aufhören zu rauchen soll helfen :P

[Folkan]

alsoo ich möchte die Luft unter Wasser länger halten können.
Bin Nichtraucher
will einfach nur meine lunge trainieren.....

[tedesco89]

ausdauersportler haben ein sehr großes lungenvolumen soweit ich weiß.

[BigPascal]

Statement = Offtopic

[Folkan]

hab ich was falsches gesagt? wollte nur wissen wie man seine lunge am besten trainieren kann.....

[Pottproll]

hab ich was falsches gesagt? wollte nur wissen wie man seine lunge am besten trainieren kann.....

Solltest mal bei Google nach speziellen Atemtechniken suchen. Wüsste auch nicht wie, aber ist wohl neben Ausdauertraining die einzigste Möglichkeit, Lungenvolum zu erhöhen bzw. zu optimieren.

[tedesco89]

Aber was hat das mit BB zu tun?

[DarkScorpion]

Trainier doch einfach in der Badewanne das Luftanhalten...siehst ja, ob du dich verbessert oder nicht...