Ach sorry, ich hab Kreuzheben überlesen.

Ja, mit deinem Vorschlag geht es durchaus. Würde das negative Bankdrücken aber gegen das KH-Drücken tauschen.

Ich halte den Plan dann immer noch nicht für gut. Mir würden Dips und Klimmzüge einfach fehlen, da ich sie unglaublich effektiv einstufe.