Trainingsübungen

[C.A.P.1]

Moin!

In dem Forum hier fliegt mir hier ein Fachbegriff nach dem Anderen um die Ohren. Ich mache zwar schon seit 4 Jahren BB, war aber noch nie in einem Studio, und so weiß ich nicht was z.B. Schulterdrücken oder Schulterheben oder Dips sind. Vielleicht mache ich die Übungen weiß aber nicht wie die genau heißen.
Gibts irgend ne Seite wo alle Übungen mit Namen aufgelistet sind?

Und dann hätte ich noch ne 2. Frage:
Ich sehe oft im Fernsehen, usw. ( gehe ja nicht ins Studio)
dass BBuilder mit KH ihren Bizeps trainieren. Ich trainiere immer nur mit ner Curlstange. Baut man den Bizeps mit KH etwa schneller auf?

[knight]

guggst du mal hier:
http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=39497

und auch hier:
http://www.balance-of-force.de/training


zu 2tens, nein, tut man nicht!


gruß
knight

[-theANIMAL-]

Das versteh ich nicht!
Nur weil du nicht in einem Studion trainiertst kennst du keine Fachbegriffe??
Ich trainiere auch in keinen Studio und kenne mich auch mit den meisten
Begriffe aus.

[Mephisto]

Vielleicht hat er sich einfach noch nicht darum gekümmert. Deshalb fragt er ja.
Mit den Verweisen von Knight dürften seine Fragen beantwortet sein.

MfG
M.

[shotputwoman]

tu Dir einen Gefallen, und melde Dich in einem Verein an.

Was Du da betreibst ist Zeitverschwendung.

[Pecto]

tu Dir einen Gefallen, und melde Dich in einem Verein an.

Was Du da betreibst ist Zeitverschwendung.

Deine Beiträge zu lesen, leider auch...

Hab sie mir grad mal angeschaut, entweder weist Du auf BTM / AMG hin
oder es kommt so pauschalisierter Müll wie da oben raus!!

Ich trainier zwar auch in einem Fitneßstudio, aber mit nem richtigen Plan
und der passenden Ausrüstung kann Hometraining genauso effektiv sein!!

[shotputwoman]

man kann auch 6 richtige im lotto haben.

jeder von euch ist also ein großer privatgelehrter in sachen sport.

[Pecto]

man kann auch 6 richtige im lotto haben.

jeder von euch ist also ein großer privatgelehrter in sachen sport.

[Christian]

jeder von euch ist also ein großer privatgelehrter in sachen sport.

Das Problem ist: Jeder Mensch ist anders, hat andere Voraussetzungen, reagiert anders, lebt anders, ist anders motiviert, usw. Es gibt keine 0815 Pläne die bei jedem funktionieren, aber man kann in einem Homestudio genauso trainieren und seine Erfahrungen sammeln wie in einem Fit-4-Fun Wellnessstudio. Wo ist das Problem sich in ein Trainingssystem z.B. ILB einzulesen und es auszuprobieren?