meines erachtens habe ich zuviel speck. daher verliere ich ihn. das heißt nioch, dass ich net mukkies aufbauen kann. ich denke solange ich mich gut steigere, was ich tue; bei den gewichten, ist alles in ordnung.

ich steiger mich von einheit zu einheit

wer gut sschätzen kann kann ja mal den kfa schätzen.

beine hab ich kein gutes pic von