Zitat Zitat von jimmy.klitschi
Außerdem habe ich den "Trick" einiger Alten ausprobiert und vor einiger Zeit angefangen bei leichtem MK die betreffende Muskelgruppe wieder zu trainieren, also nicht erst auf völlige Schmerzfreiheit zu warten - mit dem Ergebnis, dass nach meinem Empfinden eine gewisse MK-Desensibilisierung eingetreten ist, sprich: ich seltener und weniger starken MK habe.
Hmmm, wie schon gesagt, wenn man wirklich sich vor Augen hält dass es kleine Risse in den Muskeln sind, dann kann ich mir irgendwie nicht vorstellen dass Bewegung helfen kann. Wenn du dir dein Knie aufgeschnitten hast, machst du auch keine Kniebeugen, wenn du mich verstehst :P