1 Jahr Training und alles ********!

[1337nap]

. Bei einer Diät versuch ich Essen zu meiden.
.

is das dein ernst

[Sokra]

Naja, evtl sollte er einfach mal massiv cardio machen, dass er den kfa runter kriegt und dann kommen möglicherweise erworbene muskeln zum vorschein, was zusätzliche motivation bringt.Die kraft daten an sich sind nicht schlecht nur die muskeln sieht man vor lauter fett nicht.
ansonsten kann man verbesserungen feststellen.(man sieht an den roten strichen dass du viel sitzt ).

[StefanB]

Gegessen wird was im Kühlschrank ist. Bei einer Diät versuch ich Essen zu meiden.

Gratuliere, dies ist der beste Weg seine Fortschritte zu minimieren. Du bist seit über 1 Jahr registriert, vielleicht solltest du langsam mal anfangen dich mit der Thematik Ernährung auseinanderzusetzen. Die anderen haben dir bereits Hinweise gegeben, mach das Beste daraus.

[JensBond]

Und hör bitte auf mit weinen, jeder hat mal klein angefangen, ich kann es immer wieder nur sagen ich hab am Anfang nen 29OA gehabt und 75 kilo bei 1,95m gewiogen. Du musst also härter als anderen trainieren und anständig essen. Vom heulen wird nunmal nichts und wie Siap glaube ihch gesagt hat, gerade im ersten Jahr musst du explodieren. Wenn du dich zu dick fühlst dann mach noch Cardio oder esse ab 6 keine Kohlenhydrate mehr, egal was nur hör auf mit Selbstmitlkeid, das steht dir erst zu wenn du alles probiert hast, Jahre langes Training hiinter dir hast und nichts mehr kommt.

[Pottproll]

. Wenn du dich zu dick fühlst dann mach noch Cardio oder esse ab 6 keine Kohlenhydrate mehr

Ich dachte du studierst die Richtung und dann solche weltfremden Aussagen...?

[FireWireDE]

Naja wenn meine Gyno-OP durchgeht was ich hoffe muss ich wieder 3 Monate Pause machen, zumindest laut Ärztin, dann darf ich wieder von vorne anfangen....

Na ma sehen wies weitergeht. Im Grunde stimmt das mit der Ernährung schon, würde ich nichtmehr bei Mami wohnen würd ich auch anderst essen, und zwar ganz anderst. Aber so isst man halt was gekocht wird oder was gerade da ist.

[Bullet88]

Ich wohne auch bei meiner Mutter und habe mich auch durchsetzen können
Oder schmeckt dir Mamas essen einfach zu gut ? =)

[d00d]

meiner meinung machst du genau 2 fehler:

a) du isst, was gerade im kühlschrank ist
b) bei einer diät versuchst du essen zu meiden.

so kann das in 100 jahren noch nix werden...

eiweißpräparate gibts auch günstiger als 15 euro pro 500 gramm. in internet bekommst du schon für rund 35 euro 2,5 kg hochwertiges whey. muss nicht immer der überteuerte ******* an der theke sein.

MfG