Und wat is mit essen?

[Candytiger]

Ach ja und gerade hab ich in nem Buch was über Creatinpyruvat gelesen. Nicht,dass ich schon jetzt vorhabe, dieses zu nehmen, aber was haltet ihr davon (generell)?

[schweinenacken]

Ach ja und gerade hab ich in nem Buch was über Creatinpyruvat gelesen. Nicht,dass ich schon jetzt vorhabe, dieses zu nehmen, aber was haltet ihr davon (generell)?

in meinen augen geldverschwendung

[Candytiger]

Ja? Aus welchem Grund? Zu teuer für zu wenig Effekt?

[StefanB]

Ja? Aus welchem Grund? Zu teuer für zu wenig Effekt?

Überflüssig!

Probiers doch erstmal mit einer ausgewogen, abwechslungsreichen Ernährung, welche ausreichend Kohlenhydrate, Proteine und Fette enthält.

[Candytiger]

Ok., wie gesagt, wollte das ja nur mal wissen, hab da zu wenig Ahnung von. Klang halt nur zu gut, was da in dem Buch stand. (wie immer halt...)

[GuteLauneMensch]

Hab da auch mal eine Frage und zwar, ich mache mir im Sommer immer meinen eigenen Eistee, mit Arabischen Schwarztee und Zitronen. Spricht was dagegen, wenn ich das wärend des Trainings trinke.

[Pottproll]

Ich trainiere halt im Sommer immer erst gegen sieben Uhr abends. Und ich habe eben bemerkt, dass ich mich voll unterzuckert fühle und schlapp, wenn ich zwischen Essen und Training läger als ne Stunde warte. Ich krieg dann nix hin..

Bei einer öfters auftauchenden Hypoglykämie würde ich mal einen Arzt aufsuchen...

[schweinenacken]

Ja? Aus welchem Grund? Zu teuer für zu wenig Effekt?

creatin, l-carnitin, tribos und was es sonst noch so legal gibt wird sich sicherlich im wissenschaflich messbaren bereich alles positiv auswirken.
mit dem cm-band oder waage wohl kaum. in meinen augen ist das alles mehr placebo-effekt als alles andere.
wenn du das geld in magerquark anlegst wirst du mehr erfolge haben.

[hobbes]

Kohlehydrate und wichtig für den Muskelaufbau??
Das glaube ich nicht mache schon lange LOW Carb und esse nur Fett und Eiweiß und bin damit zufrieden...

Also brauchst man keine KH zu Muskelaufbau...

gruß
Krusch Lee

schau dir mal das hier im forum von zyko an

http://www.myogenic.de/forum/viewtopic.php?t=241

zyko behauptet man könne mit low carb keine muskeln aufbauen, wäre schön wenn du da mal stellung zu nehmen könntest

[StefanB]

Also brauchst man keine KH zu Muskelaufbau...

So ein Käse, also ernährst du dich mit 0g Kohlenhydraten?