Und wat is mit essen?

[-theANIMAL-]

also ich ernähre mich schon seit guten 2 Jahren nach Low Carb und meine Kraftsteigerungen sind gunügend (will jetzt nicht enorm schreiben weil sonst jeder gleich nach meinen Gewichten fragt).

Und ich nehem max. 30g Carb zu mir obwohl ich versuche alle Carb zu meiden aber irgendwo ist immer etwas in den Lebensmitteln versteckt.

Und wie Schweinenacken schon sagte...

die 20-30g verbrennt der Körper ja schon z.b. bei der Verdauung von z.b. meinem Mittagessen

gruß
Krusch Lee

[-theANIMAL-]

Es ging bei KruschLees Aussage darum, das Kohlenhydrate für einen Muskelaufbau nicht notwendig sind, diese Aussage ist falsch. Zyko hat die Aussage im verlinkten Thread widerlegt, ob es tatsächlich so ist, kann ich wie erwähnt nicht nachvollziehen. Aber auch Dr.Moosburger hat mehrfach im Forum auf fitness.com auf die Wichtigkeit der Kohlenhydrate für den Muskelaufbau hingewiesen.

Ja ich finde ICH brauche keine KH um Muskeln auf zu bauen.
Und nur weil ein Dr. irgendwas von Muskelaufbau derher quatscht muss das nicht richtig sein, ich habe mich schon desöfteren mit Ärtzen über dieses Thema gestriten (meistens Hausärzte )

und zu Zyko, naja er ist eben Zyko

gruß
Krusch Lee

[StefanB]

Ähm, wenn du meinst gut ohne Carbs auszukommen, dann schreib bitte nicht verallgemeinernd

Also brauchst man keine KH zu Muskelaufbau...

Es gibt auch Menschen die sich von kosmischer Energie ernähren.

[-theANIMAL-]

sorry, mein Fehler

aber dann sollte zyko oder wer auch immer den gleiche Fehler wie ich auch nicht machen...