eiweiss-ueberschuss ist auch ein grund, den viele uebersehen. zware predigen alle immer wieder die 2-3 g/kg pro tag, aber es ist fraglich, was der koerper mit all dem koerperfett macht (ausser superblaehungen...). ich denke 1-2g maximum sind ausreichend, um den koerper zu versorgen. ein guter freund macht seinen doktor hier ueber tierische proteine. der kollesch sacht auch, dat weniger protein ausreicht, da der koerper gar net so schnell verarbeiten kann, wie manche protein nachschuetten...