mehr masse!!!

[Oppossum]

hmmmm....

komm 100 m in 10,5 sec^^ und die beine ham scho wa drauf^^ sieht nur ned so aus. und wenns um muskelaufbau geht habe icgh nene kunmpel der mir alles zeigt. will nur halt wissen wie ich die masse am besten in kraft umsetzen kann, oder wie ich überhaupt welche bekomme



haddi

[miedsegadse]

Dein Stoffwechsel ist einfach besser als der von anderen. (Bei mir das gleiche, ich futter und futter und futter, eigentlich den ganzen Tag, aber nimm nicht zu. Und ich ess ma kurz wenn ich innen Burger King geh 4 Cheeseburger, also ich ess nicht wenig ^^)
Du musst einfach mehr essen, du kommst nicht drumherum :P

[The Incredible Honk]

Und ich ess ma kurz wenn ich innen Burger King geh 4 Cheeseburger, also ich ess nicht wenig ^^)

echt süss !!!

[dasGuteA]

ganze vier ?

[Hundekönig]

looool 4Cheesburger, wenn das schon viel ist... wie viel essen dann deine "normalen" Freunde. 2 AHAHAHA

Die meisten denken, dass sie so furchtbar viel essen können. Dabei ist dem nicht so. Sie suchen sich einfach falsche Masstäbe.

Erkundige dich aber wegen Muskelaufbau lieber hir im Forum. Da draußen gibt es viel Schwachsinn der erzählt wird.

[Snoopy7]

wie komme ich mir dann vor wenn ich da hocke und mir 8 cheesy's reinschiebe

gr

[GuteLauneMensch]

Die Frage wie man an Masse zulegt, ist eigentlich selbst zu beantworten. Einfach essen, essen, und noch mal essen. Aber wenn man einfach nicht an Masse zu legt, obwohl man den ganzen Tag isst, dann ist was nicht im argen, das kann auch eine Schilddrüsenüberfunktion sein, muss nicht sein kann aber sein.

[Grüne Medizin]

hmmmm....

komm 100 m in 10,5 sec^^ und die beine ham scho wa drauf^^ sieht nur ned so aus. und wenns um muskelaufbau geht habe icgh nene kunmpel der mir alles zeigt. will nur halt wissen wie ich die masse am besten in kraft umsetzen kann, oder wie ich überhaupt welche bekomme



haddi

du bist einer von vielen, die denken wenn sie fussball spielen, wäre beintraining unnötig ..
wenn fussball masse an den beinen aufbauen würde hättets du ja wohl keine stäbchenbeine ..

trainier ordentlich, iss 6-8 mal am tag, nimm genügend eiweiß zu dir (evtl protein-shake anch dem training)

[unequipped]

der fragesteller glaubt, mehr "masse" haben zu müssen, damit er was im "kraftsport" erreichen kann. habe ich das richtig verstanden?

aber schon geht es wieder darum, sich sinnlos körpermasse anzufressen

möchte man also zunächst einmal stark aussehen, oder wirklich auch sein?