möchte in schnellstmöglicher zeit schlank + definiert/trainiert sein...!?!

[schweinenacken]

spinn ich? ich finde den link zu den wkm übungen nicht mehr... ?!

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=57361

[turnerbruce]

Ok sorry für die Fehlinfos...
Ich wusste nicht, dass sich da was getan hat, hab halt nur dieses eine Heft

Und nein es ist nicht Fit for Fun sondern Fit for Life: http://www.fitforlife.ch/

Also eher für den ernsthaft trainierenden, der auch mal an einem Marathon mitläuft und nicht ein 5 minuten Workout für den sexy Bauch sucht...

OK, zu meiner Verteidigung: Obwohl das mit dem Puls anscheinend nicht mehr aktuell ist hätte man damit trotzdem erfolg!
Wenn auch nicht maximal, aber wie schon öfter erwähnt wurde, am Anfang hat man mit fast allem Erfolg.

Apropos, hat mir jemand n Link von wegen kal. Verbrennen und Puls oder soll ich googeln?

Grüsse