Was hast du denn für Erwartungen von Creatin?
Daß du in 3 Wochen 5kg Wasser ziehst?, total aufgedunsen aussiehst?, deine Haut überall reist, weil du so schnell so breit wirst?
Um solche Efeckte zu haben musst du schon dianabol nehem

Mit Creatin ziehst du vielleicht 1kg Wasser in 4 Wochen und wirst n kleines (ganz kleines) bischen stärker.
Creatin wird überbewertet. So die mega Fortschritte hab ich noch bei keinem gesehen. Weder bei mir, noch bei sonst wem...