Frontsquat - Griff - Frage

[DaMorph]

Frontbeuge im Heber-Style

das lernt man Körperbeherrschung - Kotz ich oder kotz ich nicht

Es dauert schon seine Zeit, bis man die nötige Flexibilität im Schulter- und Armbereich hat, aber es lohnt sich.
Ich hab noch nie meine Hantel bei der Frontbeuge so sicher platziert gehabt wie beim Heber-Style.

[shane 54]

Frontbeuge im Heber-Style

das lernt man Körperbeherrschung - Kotz ich oder kotz ich nicht

Es dauert schon seine Zeit, bis man die nötige Flexibilität im Schulter- und Armbereich hat, aber es lohnt sich.
Ich hab noch nie meine Hantel bei der Frontbeuge so sicher platziert gehabt wie beim Heber-Style.

würd ich nicht sagen... hab das mal 2 wochen lang probiert, konnte dann aber nicht mehr ohne handgelenksbandagen drücken, und selbst da hatte ich noch schmerzen.
und stabiler lag die hantel auf keinen fall, eher unsicherer.