Hab schonmal nach den Auswirkungen des Griffes oder der Griffbreite gefragt! Hab aber nur Antworten für Latziehen und Klimmzüge bekommen!

Also nochmal :

Langhantelrudern im Vorbeug!
Breiter Griff, enger Griff, Hände so oder so!
Was ändert sich?
Werden andere Muskeln stärker mit einbezogen, oder gar ein anderer Anteil des Rückens trainiert?
Genauso sitzendes Rudern am Kabel!
Es gibt so viele Griffstangen!
Welche, wofür? Kann ich mehr äußeren oder inneren Rücken trainieren?
[schild=1 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]Bitte um Antwort[/schild]
[schild=1 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]Danke!!![/schild]