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Hybrid-Darstellung

  1. #1
    Gesperrt
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    15.06.2004
    Beiträge
    71

    hmmm

    Sicherlich ist das jetzt ne "Glaubensfrage" aber ich halte mich an HIT.

    Auch wenn schon viele gesagt haben das kann nicht klappen - bei mir jedenfalls funzt es seit Monaten prima.

    Hab noch nie soviel Stemmen können und Massezuwachs gehabt mit herkömmlichen Methoden.

    Vielleicht probierst du mal meinen Trainingsplan

    Oder veränderst ihn leicht - welche Übung dir halt mehr liegt!

  2. #2
    Men`s Health Abonnent Avatar von Kunibert der kleine
    Registriert seit
    22.11.2005
    Beiträge
    2.184
    vorrausgesetzt zwischen den TEs liegt je ein Tag Pause und du trainierst im klassischen hypertrophie bereich dann bin ich persönlich der Meinung es sollte auf jedenfall mehr volumen oder wenigstens mehr variabilität in den Plan....

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