Sicherlich ist das jetzt ne "Glaubensfrage" aber ich halte mich an HIT.
Auch wenn schon viele gesagt haben das kann nicht klappen - bei mir jedenfalls funzt es seit Monaten prima.
Hab noch nie soviel Stemmen können und Massezuwachs gehabt mit herkömmlichen Methoden.
Vielleicht probierst du mal meinen Trainingsplan
Oder veränderst ihn leicht - welche Übung dir halt mehr liegt!
Lesezeichen