mist! mangelernährung durch hitze.

[Sandman78]

Bei der Hitze gibts abends immer Basmati-Reis mit Hüttenkäse und ordentlich Obst+Süßstoff+Zimt..das alles in ner großen Schüssel und selbige für 30min ins Gefrierfach!
Und wenn gar nichts hilft, dann gehts in die Eisdiele um die Ecke und es gibt 10große Bällchen..

[bunnylein]

ich war gestern Rumpsteak essen das war geil !

[oHbOii]

ich glaub das mussten schon viele erfahren, dass man bei dem wetter wenig oder gar kein apetit hat....
hab auch schon 1,5kg runter, vom arbeiten und zu wenig essen

[maranatha]

Nehmt euch morgens und abends, wenn es kühler ist, Zeit, ein gemütliches Buffet im Garten/auf dem Balkon herzurichten und verweilt da ne Weile.
Magerer Schafskäse, frisches Brot, Olivenöl, Tomaten, Paprika, etc. - kalt, nahrhaft, lecker.

[Sebastian123]

Ja ich habe auch meine Probleme , nicht nur mit dem Essen auch mit dem trainieren ....

Ich kann höchstens 2 mal die Woche trainiren gehen , weil mangels Ernährung und Schlaf einfach net mehr geht