Trotz Muskelkater trainieren!?

**CripWalker** · 21.07.2006, 10:24

Hallo

Habe n neuen plan begonnen diese woche, mittwuch war brust und bizeps drann, heut trizeps und der rücken... na ja hab aber immer noch zimliech heftigen muskelkater im trizeps...

trotzdem trainieren oder soll ich den trizeps ausnahmsweise auf den morgigen trainingsplan nehmen!? (beine)

**WallaceXIV** · 21.07.2006, 10:27

mein oberer bauch zieht auch noch von den überzügen am mittwoch. ich mach heute trotzdem beine ....

**Kunibert der kleine** · 21.07.2006, 10:28

tja ich würds lassen......

**Pottproll** · 21.07.2006, 10:33

Ach wat, reinhauen!

Nur die Harten kommen in den Garten!

**CripWalker** · 21.07.2006, 10:45

ja die überzüge hab ich eben neu drin im TP^^ gut hab fast 14 tage pausiert vorhin... is klar wegen kater...

*G* ich hau rein :P

stimmt es eigentlich dass man an trainingstagen wo man die beine trainiert... nichts anderes mehr machen soll!? (weil die beine so grosse muskeln sind und dann der körper diesen partien mehr stellenwert zuführt - blut, O2, etc... )

**Kunibert der kleine** · 21.07.2006, 10:50

der stellenwert der Muskeln ist bei allen gleich. Aber durch die größe der beinmuskeln verbrauchen die eben entsprechend viel Energie. Solange du noch Kraft hast kannst du auch was andres machen......