Hallo,

ja trainiere jetzt schon 3 Tage nach dem Split von nebu.
Ich habe vor das Mo-Fr, also 4-5mal) zu machen, bin mir aber
nicht sicher ob das auch gehen wird (zuviel).

Ich habe aber trotzem noch ein Problem: 3 Saetze Kreuzheben
am Donnerstag und ich hab heut wieder in der Frueh gemerkt,
das ich mich nicht vernuenftig buecken kann nach dem Aufstehen.
Aber heut bei KB hab ich den 3. Satz gar nicht mehr gemacht,
obwohl nur mit 115kg , statt 125 wie frueher.
Werde das WE ein Video posten.

Das ist echt frustrierend, man probiert alles richtig zu machen und
dann kommt so ein ******* raus.

Gruss,

Michael

P.S.: Mit HST habe ich so lange gemacht, weil ich mir keine
schnellen Zuwaechse erwartet habe - so wie immer gepraedigt wird.