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Hybrid-Darstellung

  1. 21.07.2006, 23:40 #1
    BigSnoop
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    soll ich frontdrücken nach oder vor dem seitheben machen?

    ansonsten is der rückentag ok?

    und der plan insgesamt?
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  2. 21.07.2006, 23:50 #2
    riddle
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    frontdrücken ist die schwerere übung also davor immer die schwersten davor...
    bzw die wo am meisten gewicht bewegt wird (frei natürlich)

    fg
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  3. 22.07.2006, 01:39 #3
    BigSnoop
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    ok dacht ich mir schon fast....ansonsten alle zufrieden mit dem plan?

    oder ich mach bei der te1 am ende noch eine rotatorenübung und am ende vom rückentrain eine bauchübung, was mein ihr??!
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