ehrlich gesagt, was arnold da abläßt ist manchmal etwas fragwürdig (volumen, trainingshäufigkeit, ausführung, ernährung,)! hier im forum kannst du viel mehr und aktuelleres darüber erfahren!
mcdonalds und pizza und co haben mehr muskelmasse auf die (bühnen)körper gepackt, als alle suppfirmen es zusammen jemals getan haben oder bei so manchem naivling/zwangsgestörten je tun werden.
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