weight gainer oder selber gemachter weight gainer oder beides so wie ich

[Slimmy2010]

reine kohlenhydrate dazu geschmacksneutral

was den für welche und haferflocken zermalt?

[Conam]

das carboplex vom powerstar das ist gut und kostet eigentlich garnix ggggg

die haferflocken kipp ich so rein mit dem apfel dazu ist das ganze sogar ganz gut und die nährstoffdichte sehr hoch

[Mr. Schmal]

Ich mag gutes Essen, verstehe deshalb nicht, wieso viele so auf Gainer stehen. Nehme selbst Gainer nur manchmal dem Training, wenn ich keine Zeit hatte was vernünftiges zu machen. Ansonsten gibt es so viele schmackhafte Sachen. Wieso denn nicht einfach normal essen? Erhöhten Eiweisbedarf dann mit Proteinshakes ergänzen.

[Slimmy2010]

Manche können halt nicht viel Essen und diese Gainer sind halt das ersatz zum fettaufbau denk ich mal

[Pottproll]

Manche können halt nicht viel Essen und diese Gainer sind halt das ersatz zum fettaufbau denk ich mal

Ohja Fettaufbau, das ist natürlich unser Ziel im Bodybuilding

Essen kann man trainieren und viel ist relativ. Trotzdem ist die Tüte Traubenzucker genau dasselbe wie ein Gainer und nervt nicht mit übertriebenen Werbesprüchen.

[Mr. Schmal]

Manche können halt nicht viel Essen und diese Gainer sind halt das ersatz zum fettaufbau denk ich mal

Denke nicht, dass das der Hit zum Fettabbau ist, zu viele KH drin. Wenn man allerdings im Rahmen einer Diät keine sonstigen KH zu sich nehemen will... Ich persönlich mach mir da lieber ein Obstsalat.