genauso habe ich es bis jetzt gemacht, an trainingstagen morgens glutamin+kre-alkylan, vor dem training arginin + kre-alkalyn und nach dem training glutamin+ kre-alkalyn und vor dem schlafen gehen zma+arginin+glutamin, an trainingsfreien tagen nehme ich morgens glutamin+arginin+kre-alkalyn und vor dem schlafengehen nochmal aber mit zma..
deswegen wollte ich wissen ob ich das so mischen kann, mich würde dann mal interessieren warum man gluta und arginin nicht zusammen nehmen sollte?